Essa é a pergunta de 1 milhão de reais. E a resposta quase sempre não está no estômago, mas na mente. 🧠💭 Como Mestre em Psicologia, esse é o tema que mais amo: a intersecção entre o que sentimos e o que comemos. Nesse episódio, mergulhamos fundo em como as emoções moldam nossas escolhas e por que dietas restritivas falham tanto a longo prazo. Se você vive no "efeito sanfona", entender essa conexão é a chave para a sua liberdade. 🎧 Link:   Assista aqui #PsicologiaDaNutriçã